Vandaag een korte thuisroutine gedaan:
- 5 minuten warming up op de hometrainer (erg oud en versleten ding)
- 5 miniten crosstrainer zonder weerstand (na overleg met Fysio Trudy)
- Buikspier routine (10 minuten) inclusief superman en brug
- Biceps / borst en schouders (curl & werken met stang)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten