Vandaag het rustig aan gedaan bij de Fysio:
- 20 minuten gefietst
- Stabiliteits oefening op de Bose-bal
- Stationaire loopoefening op de trampoline
- Buikspier routine (10 minuten) + superman en brug
- Verticale legpress met 30 kilo op tenen gaan staan (3x10)
Direct na de training geen reactie.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten