MRI uitslag

Nederland File-land. Na anderhalf uur op de arts van de SMA te hebben gewacht was er nog geen uitzicht wanneer ze zou arriveren in het Ikazia ziekenhuis. Uiteindelijk maar naar huis gegaan met de vraag of ze zou bellen voor de uitslag.

Nou ik ben zojuist gebeld en goed nieuws! De MRI was helemaal schoon, geen liesbreuk of andere afwijkingen gevonden. Alles dus helemaal ok, dus nu dat zeker is kan ik me volledig concentreren op volledig herstel van mijn aanhechting/spier en daarna mijn achillespees!

Fysio-verslag maandag 6/12/2010

Vandaag weer een fysio training bij Trudy, we hebben wat nieuwe oefeningen gedaan:

- 10 minuten fietsen (Level 10)
- Horizontale legpress 15 kilo 3x15 per been
- Squat met losse stang 2x15
- Aanhechtingsoefening met bal tussen de knieen 3x15 2 sec aanspannen
- Buikspier oefening horizontaal draaien met gewicht 10 kilo 3x10
- Buikspier oefeningen recht en schuin 25x
- Rugspier oefening 2x10
- Leg extension met 10 kilo 3x5
- Lunges standaard op verhoging
- Lunges met bal op verhoging
- Bicepscurl 3x15 met 8 kilo
- Triceps bank druk 2x10
- Triceps uitstoten 2x10 15 kilo

Ik ben niet losgemaakt door Trudy deze keer aangezien we veel oefeningen hebben gedaan voor de lage rud en rompstabiliteit.

Geen reactie gehad van de thuistrainingen (logisch vrijwel niks gedaan)

Thuistraining vrijdag 3/12

Met veeel moeite mijzelf toch naar boven kunnen slepen om te gaan trainen. Wellicht een winterdipje?

10 Minuten fietsen
10 Minuten crosstrainer
Buikspier routine 3 minuten
3x10 biceps curl

Niet veel...volgende week weer meer van start als de MRI uitslag binnen is!

Uitglijder

Vandaag helaas een flinke uitglijder gemaakt bij het metrostation. Na een eerste controle van mijn achillespees blijkt gelukkig alles nog heel te zijn!

Die avond bij Trudy niet veel gedaan om te kijken wat voor last ik zou krijgen van de valpartij.

10 minuten gefietst
10 minuten crosstrainer

Trudy heeft mijn onderrug/bekken nog wat gemobiliseerd maar niks met mijn rug zelf.

Geen reactie gehad van vorige thuistrainingen.

De MRI-scan

Vandaag om 07:45 gemeld in het Ikazia ziekenhuis. Ik had netjes een joggingbroek en shirt mee. Gelukkig had ik een oplettende assistent die opmerkte dat er een metaling sluiting zat op mijn twee zakken. Dus uiteindelijk alsnog in mijn boxer onder de scanner. Gelukkig kon het draadje achter mijn tanden geen kwaad :)

Na ongeveer een half uurtje moest ik voor de laatste foto nog even een liesbreuk test doen, ik moest 18 seconden lang hard blazen op de rug van mijn hand en mijn buik bol maken.

Al met al was het een hoop lawaai in die koker, maar ik ben erg benieuwd naar de uitslag!

Thuistraining woensdag 24/11/2010

Een rustige training vandaag, gelukkig met een nieuwe(re) home trainer met dank aan mijn oom en tante.

- 20 minuten fietsen
- buikpieroefening + beide kanten
- Biceps-curl zittend 3 x 8 kilo
- Stang biceps en uitstoten

Voor de rest geen reactie gehad van de training zelf had ik het idee, maar na de training tijdens het losmaken heeft Trudy nog wat zitten "porren" wat me een vervelend gevoel opleverd.

Op naar de MRI morgen!

Tweede bezoek SMA

Om 09:30 had ik vandaag de tweede afspraak bij de SMA in het Ikazia ziekenhuis. De fysio had aangegeven zeker het stuk liespijn duidelijk mee te nemen om te kijken wat zij daarvan dacht. Persoonlijk wilde ik graag een MRI om definitef een fysieke oorzaak te kunnen bepalen of uitsluiten. De SMA arts was het daar niet helemaal mee eens en vond geen medische reden om een MRI te doen en raadde aan om een sport psyscholoog te raadplegen.

Ik heb aangegeven dat ik daar op zich open voor sta, als alle fysieke oorzaken zijn uitgesloten.  Uiteindelijk heeft ze een verwijsbrief voor de MRI toch gegeven. Ze heeft verder alleen gepraat, niet gekeken naar mijn lichaarm of houding of aanverwante zaken wat ik toch eigenlijk wel verwacht had.

Ik ben gelijk naar de MRI afdeling gelopen en ik had geluk, aanstaande donderdag kan ik al terecht!